Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
191.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 51.51g | Carb: 23.03g.
Breakfast: Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät, Kaakaojauhe Luomu, Suodatinkahvi, Kookosöljy. Lunch: Suodatinkahvi, Kookosöljy. Dinner: Suodatinkahvi, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Supper: Taffel Suolapähkinä. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Kookosöljy. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diva Condio's weight history
|