Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 72.34g | Carb: 121.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Fit And Joy Detox Effect Ананас, Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Fit And Joy Detox Effect Ананас, Вареное Яйцо. Dinner: Блины на Молоке, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Snaq Fabriq Coco Tropic, Maltagliati Макароны, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Лэнд Филе Куриное Жареное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|