Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
342.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 166.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 173.25g | Carb: 95.61g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Фрегат Тунец Консервы, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Персик, Экофермер Яблоки Сушеные, Вино Совиньон Блан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|