Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 132.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 110.55g | Carb: 199.09g.
Breakfast: Минтай с овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Абрикос, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Абрикос, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Печень,сердце,желудки тушеные!, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Овсяноблин, Капуста тушеная, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Десерт с семенами чиа!, Кофе, Венские вафли. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|