Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
183.9 lb
Lost so far: 131.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 96.49g | Carb: 237.75g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Ясно Солнышко 7 Злаков, Кофе, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Абрикос, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Усладов Торт Тирамису, Магнит Чеснок , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Булгур (Вареный), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста тушеная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|