Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
121.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
1965 kcal
|
Fat: 130.89g | Prot: 87.72g | Carb: 114.11g.
Breakfast: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом. Lunch: Магнит Яблоко, Красные Вишни, Семга на Пару, Компот из Сухофруктов, Ананас, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Магнолия Сёмга Слабосоленая, Мираторг Шашлык Традиционный. Dinner: Телец Колбаса из Говядины, Творог 9%. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Meller Солёная Карамель. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|