Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
345.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 168.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 174.65g | Carb: 162.38g.
Breakfast: Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Janarat Имам Баялды, Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Рис Вареный, Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Клубника, Мясновъ Сыр Рикотта 27%. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Janarat Имам Баялды, Княгинино Молоко 2,5%, 4 Сезона Слива, Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|