Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 149.86g | Carb: 148.72g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Яичный Желток, Роскар Яичный Белок, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Радость Вкуса Сыр, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь_Т's weight history
|