Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 98.78g | Carb: 126.42g.
Breakfast: AH Tijger Bruin, Slammers Energy Drink Sugarfree, Wasa Poppy Seeds & Sea Salt, AH Ardenner Boterhamworst, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Myprotein Clear Whey Isolate Rainbow Candy. Lunch: Honig Spaghetti Gekookt. Dinner: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Kipfiletblokjes, Oké Spekreepjes, AH Aubergine, Champignons, Lidl Roerbakgroente Champignons, Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Other: Digestive 0% Suiker Koek, Body & Fit Smart Protein Chips. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Niet gefrustreerd zijn he? Doorzetten, je kunt het!💪🏻
06 Jul 22 by member: keto_danny
|
06 Jul 22 by member: linshelu
|
06 Jul 22 by member: keto_danny
|
Heb je eigenlijk je nieuwe auto al? 😁
06 Jul 22 by member: Dappere-Dodo
|
hey, k ben ook aan het afvallen en ik heb echt hulp nodig! en ik zie dat jij heel veel bent afgevallen al . zou je mij misschien een paar tips kunnen geven! ❤️
06 Jul 22 by member: olivia1507
|
Jaaa die heb ik alleen t is een Opel Corsa geworden want die fiat Punto moest wat aan vervangen worden en daarna startte hij niet meer😒 gelukkig allemaal gebeurd in de garage en aanbetaling terug gehad! Hopelijk kan ik lang van deze auto genieten!😊😘
06 Jul 22 by member: linshelu
|
Hoi Olivia dat klopt. Wat wil je weten en waar heb je moeite mee? Hoe oud ben je eigenlijk?
06 Jul 22 by member: linshelu
|
ik ben 17 jaar , k heb moeite met als ik bijvoorbeeld chocola,snoep enzo zie wil ik het gelijk eten. k heb geen stop in mn hoofd heb je daar misschien tips voor?
06 Jul 22 by member: olivia1507
|
Je bent nog jong gewoon lekker eten en jezelf niets ontzeggen wat bewegen en dan komt het helemaal goed!
08 Jul 22 by member: linshelu
|
Met jezelf niets ontzeggen bedoel ik dat je jezelf elke dag wat lekkers moet gunnen 1 of 2 dingetjes en de rest gewoon lekker gezond en als t een keer 3 of 4 ongezonde dingetjes zijn ook geen ramp een keer een zak chips of zak borrelnootjes ook geen ramp alles met mate that s the key😘
08 Jul 22 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|