Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
183.9 lb
Lost so far: 131.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 87.54g | Carb: 220.02g.
Breakfast: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Арахисовая паста, Магнит Банан, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Помидоры, Геркулес Каша 5 Злаков. Lunch: Борщ с Курицей, Булгур (Вареный), Подлива, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Кофе. Dinner: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная, Овсяноблин. Snacks/Other: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины 1. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|