|
hiphip hurraaa 🥳🥳🥳
|
162.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
2005 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 113.71g | Carb: 199.34g.
Breakfast: Rasvaton Maito, Kahvi, Oatly Kauramaito, Tuorejuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Fazer 100% Kaura Puikula. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Saarioinen Tonnikalapasta, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Snacks/Other: Raparperipiirakka, Valio Vaniljajäätelö, Nocco Raspberry Blast. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|