Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 84.97g | Carb: 192.63g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Ноль Грамм Сироп, ПП брауни, Магнит Банан, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара, Голубика, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Тыквенные Семечки, Свекольный суп-пюре. Dinner: Салат витаминный, Грибы в сливках с тофу, Овощное рагу. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Черешня, Абрикос, Черешня, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|