Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 40.54g | Carb: 167.77g.
Breakfast: Шарлиз Белёвский Зефир Антоновка, Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%, Hahne Мюсли с Орехами и Изюмом, Зеленый Чай, Клубника, Киви. Dinner: Кофе Латте, Макдоналдс Филе-О-Фиш. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|