Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 98.91g | Carb: 158.65g.
Breakfast: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Хачапури, Ашан Слива Красная . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачковые оладьи с сыром, Макароны отварные, Котлеты. Dinner: Watt-N Whey Protein Isolate, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Миндальное Молоко. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|