Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
103.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
1838 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 74.29g | Carb: 233.43g.
Breakfast: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Персики, Черешня, Клубника, Ноль Грамм Сироп, ПП брауни. Lunch: Яйцо, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Свекольный суп-пюре. Dinner: Салат витаминный, Грибы в сливках с тофу, Овощное рагу. Snacks/Other: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Грейпфрут, Абрикос, Черешня. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|