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KFA 11,6%
WAS 65,4%
MUS 47,0%
Über ein Monat kein Sport, allerdings in dieser Zeit aufwendiger Umzug
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147.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
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1613 kcal
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Fat: 34.73g | Prot: 119.09g | Carb: 202.51g.
Breakfast: Exquisa Balance 4%, Edeka Bio Finnisch Toasties. Lunch: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Dinner: Schalotten, Rote Paprika, Rinderhüftsteak. Snacks/Other: Karottenkuchen ohne Glasur, Laugenbrezeln. more...
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losing 0.5 lb a week
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