Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2014
|
142.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2014:
|
2084 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 149.07g | Carb: 256.38g.
Breakfast: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Valio Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Том Ям, Куриное Филе. Snacks/Other: SAN 100% Pure Platinum Whey, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Безе, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Креатин. more...
|
|
2883 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Music playing - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|