Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 122.06g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленое Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Деревенька Творог 12%, Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Vitaline Вяленая Вишня, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Радость Вкуса Сыр, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь_Т's weight history
|