Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 126.90g | Carb: 141.47g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Роскар Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Dinner: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Деревенька Творог 12%. Snacks/Other: Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь_Т's weight history
|