|
84/66,5/88,5
86/51
|
116.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 134.63g | Carb: 263.45g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Danone Творог Мягкий 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Золотистый. Dinner: Голден Яблоко , Морковь, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Лента Сухарики Весовые, Мясо Кролика, Пятерочка Груша Сезонная , Лук. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|