Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
2390 kcal
|
Fat: 136.38g | Prot: 155.31g | Carb: 81.89g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Лесные Продукты Мёд Таёжный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ирмень Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Томское Молоко Сыр Чечил Спагетти, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|