Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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133.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
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1727 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 123.28g | Carb: 175.64g.
Breakfast: Bimbo Pão Integral, Compal Vital Equilíbrio Manga Maracujá, Continente Queijo Flamengo, Ovo Frito sem Gordura, Continente Peito de Frango em Forno de Lenha. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Hellmann's Ketchup 50% Menos Açúcar, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Continente Queijo Flamengo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Other: Continente Manteiga de Amendoim Cremosa, Bimbo Pão Integral, Mimosa Iogurte Cremoso Zero Pêssego e Maracujá, Melancia. more...
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steady weight
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