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Bom diaaaaa,
Final de semana sem jacas, mas com excesso de permitidos. Muita proteína me deixa inchada também....excesso de sal, mas vamos lá, tentar sair dos 70 esta semana.
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155.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2014:
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994 kcal
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Fat: 72.72g | Prot: 61.94g | Carb: 25.13g.
Breakfast: Stevita Adoçante, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Mexido, Parmalat Creme de Leite. Lunch: Alface, Repolho Verde Cozido, Catupiry Queijo Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maionese, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Babaganuche. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Kefir de Leite. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
Vc consegue Valll !!!! #arrebente
25 Aug 14 by member: rogerpaixao
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É isso ai, aproveitando a vida, sabendo o que deve, pode e não!!! Uhuuullll, logo, logo objetivo alcançadoooo!!!
25 Aug 14 by member: Sophia Prince
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vamos ver...... vou tentar os exercícios primais em casa para potencializar
25 Aug 14 by member: Valleska
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Bom dia, Valleska. Se n jacou esse inchaço vai embora rapidinho, vai ver.
25 Aug 14 by member: Preta12
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25 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Bom dia preta12.... deveria né....vamos ver....bjs
25 Aug 14 by member: Valleska
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