soshka's Journal, 25 August 2014

были привесы. сейчас по 600 в неделю

118.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1499 kcal

Fat: 127.63g | Prot: 76.48g | Carb: 15.07g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Trentin Parmigiano Reggiano, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Parmigiano Reggiano, Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Сливки для Взбивания 35%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Сыр Эдам, Сливки для Взбивания 35%, Сметана 30%, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Parmigiano Reggiano, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Голень с Кожей. more...

2126 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Housework - 3 hours. more...