|
Б. - 97, Т. П. - 86.
|
132.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 85.42g | Carb: 163.36g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Maltagliati Макароны, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лента Яблоко, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Maltagliati Макароны, Куриная Грудка, Кофе. Snacks/Other: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|