Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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203.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
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1313 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 88.92g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Popp Ei Bacon, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Deli Reform Die Leichte. Lunch: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Grüne Erbsen (Gefroren), Tomatenmark, Alpro Light Soja Cuisine, Gemischter Salat mit Dressing, Just Taste Tasty Meal Asian Spices, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Filetspiesse Kräuter. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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losing 1.5 lb a week
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