Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 84.22g | Carb: 252.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Grante Сок Гранатовый, Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Капуста. Dinner: Fine Food Шоколад Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Pesto Alla Genovese, Amino Bcaa 4200, Barilla Спагетти #5. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|