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ieri non ho fatto nulla di anzi ieri sera a letto ho bevuto una tazza di caffèlatte e 5 biscotti. Mi sorprende aver perso in una notte ben 400 gr.
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182.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 24 August 2014:
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827 kcal
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Fat: 37.07g | Prot: 24.19g | Carb: 107.49g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Fette Biscottate. Lunch: Insalata Mista Verde, Pasta al Pomodoro, Funghi Bianchi (Saltati in Padella). Dinner: Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Lenticchie Cotte. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Pesca Noce, Uva. more...
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2693 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Bicycling (moderate) - 13/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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