Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 143.39g | Carb: 106.98g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Гавайская на Тонком Тесте, Помидоры, Салат Айсберг, Омлет. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Рыбная запеканка. Snacks/Other: Watt-N Whey Protein Isolate, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|