Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 21.36g | Carb: 187.23g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай. Lunch: Hahne Мюсли с Орехами и Изюмом, Жимолость, Голубика, Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|