Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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110.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
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2243 kcal
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Fat: 55.77g | Prot: 131.55g | Carb: 275.33g.
Breakfast: 서브웨이 치킨 베이컨 미니 랩, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛 미니. Lunch: 계란찜, 아임닭 소스퐁닭 토마토살사, 토마토, 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 발사믹 글레이즈, 폰타나 발사믹 드레싱. Dinner: 코스트코 발사믹 글레이즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란찜, 아임닭 소스퐁닭 토마토살사, 현미밥. Snacks/Other: 찐고구마, 크라운 쿠크다스케이크, 마이프로틴 육겹바 (흑당 버블티), 찐고구마, 아몬드. more...
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steady weight
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