Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 139.49g | Carb: 158.85g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen Luomu, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Avokado. Lunch: Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Dovgan Tattarisuurimot, Suola, Pirkka Riisikakku, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi. Dinner: Pirkka Riisikakku, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Pinaatti, Kesäkurpitsa, Rucola-salaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Tomaatti. Snacks/Other: Kurkku, Lohi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|