Bom dia.... eu não sinto nada, até gostaria de sentir algum desconforto, pois assim pensaria melhor antes de jacar..... mas não sinto.
21 Aug 14 by member: Valleska
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Menina... eu me arrebento... fico indisposto mesmo... acho q é por conta do trigo/gordura hidrogenada dos salgadinhos mesmo !
21 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Roger ta pertíssimo dos 2 dígitos hein,que maravilha toda força do mundo pra gente!
21 Aug 14 by member: Lelecris
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Já estava lá Lele... fiquei uns dias em 99Kg mas realizei um experimento... veja no meu jornal ! Pra semana q vem vou contar no blog os detalhes dele !!! Ontem a dica do dia foi realizar um experimento para entender como reagimos a algumas coisas q nos dizem q acontece... foi válido d+ !!! Estou aprendendo muito com essa "jacada" programada !!!
21 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Meu estômago é safado mesmo....hehehe
21 Aug 14 by member: Valleska
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o meu é traquinas... Ooops... traquinas ñ pq é biscoito... hummm... ele é SAPECA !!!
21 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Roger, acabei de ler seu blog sobre movimentos primais. Adorei.
21 Aug 14 by member: Fat Runner
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Ficou claro do jeito q postei ? Fiquei receoso pq escrever sobre exercício é sempre complicado... deu pra sacar q são 2 ciclos com os 4 exercícios ? Se tiver + feedback ser-lhe-ei mui grato... :P
21 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Roger, ficou super claro. Eu me interesso pelo tema desde que aderi à dieta primal, inclusive estou tentando praticar calistenia baseada nos exercícios que você descreveu (claro, no meu nível de inciante).
21 Aug 14 by member: Fat Runner
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Legal... não adianta ir pro nível 4 se vc ñ ficar confortável... eu regredi na flexão e na barra ainda mais !!! Está funcionando... e os músculos não param de definir e ganhar tônus, força etc. Como diz o Mark, estou trabalhando com 95% do meu potencial genético agora... comendo comida de verdade, se exercitando corretamente, brincando e curtindo com a família, dormindo direito e vivendo sem estresse ! Ô vida gostosa essa !!!
21 Aug 14 by member: rogerpaixao
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