Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
183.9 lb
Lost so far: 131.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 90.16g | Carb: 240.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Драники, Перекресток Огурцы Малосольные, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Масло Гхи, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Паштет печеночный, Пшенная каша с овощами, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Кукуруза Вареная, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин, Капуста тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лакоме Отруби Пшеничные, Десерт с семенами чиа!, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Капуста тушеная с картошкой, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|