Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2022:
|
2265 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 124.10g | Carb: 267.61g.
Breakfast: Mizeria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy. Dinner: Carrefour Ciasto na Pizzę, Smażona Cebula, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Formagia Mozzarella, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Lody w Rożku z Wafla, Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|