Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 63.90g | Carb: 194.16g.
Breakfast: Суфле из Ряженки, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Гематоген, Global Village Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Гречка. Dinner: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Мёд. Snacks/Other: Нектарины, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|