Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
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1331 kcal
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Fat: 31.58g | Prot: 34.78g | Carb: 231.31g.
Breakfast: Bottoli Schiacciatina Mantovana Classica, Vivo Meglio Avena Drink, Conad Confettura Extra di Prugne, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Pane di Semola. Lunch: Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale (in Scatola), Pane 2 Integrale con Lievito Madre, Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato. Dinner: Vale Funghi Champignon Trifolati, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco. more...
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losing 0.5 lb a week
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