Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 93.42g | Carb: 234.73g.
Breakfast: Riviera Yogourt , Ротфронт Птичье Молоко, Farm Boy Cheese, Хурма, Инжир, Виноград, Fairmount Bagel. Lunch: Хурма, Цветная Капуста, Farm Boy Маринованые Грибы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Баклажаны Гриль, Кунжутное Масло (Тахини), Fairmount Bagel. Dinner: President's Choice Meringue Nests, Огурец (с Кожурой), Fairmount Bagel, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Farm Boy Маринованые Грибы, Цветная Капуста, Капуста, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Редис, Tipiak French Macarons. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|