Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
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1218 kcal
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Fat: 57.13g | Prot: 40.25g | Carb: 141.93g.
Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Santa Helena Paçoquita (20g). Dinner: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho de Pipoca Premium, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). more...
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gaining 0.4 lb a week
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