Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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147.9 lb
Lost so far: 106.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
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1863 kcal
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Fat: 66.42g | Prot: 110.43g | Carb: 208.12g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Doce de Leite, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bom Pastor Ricota, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Doce de Leite, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Bombay Barbecue Original , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Acém Cozido. Dinner: Nestlé Kit Kat, Bombay Sweet Chilli Tradicional, Kafta, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: Maçãs Gala, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bom Pastor Ricota, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo , Piraquê Biscoito de Maizena, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. more...
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losing 0.3 lb a week
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