Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
2772 kcal
|
Fat: 107.37g | Prot: 99.65g | Carb: 359.15g.
Breakfast: Шоколад, Американо, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Творог 5%. Lunch: Печенье к Чаю, Пастила, Шоколад, Яблоко, Банан, Американо, Котлета по-Киевски, Макароны Отварные. Dinner: Вареники с Картошкой, Чай. Snacks/Other: Мороженое, Творожный Десерт, Сладкая Булочка с Корицей, Американо. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|