Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
2196 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 168.50g | Carb: 82.29g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, не Молоко Миндальное Молоко, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Dinner: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate BrownieCherry, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|