Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 92.07g | Carb: 108.50g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами. Lunch: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Майонез, Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, 4 Сезона 8 Овощей, Меридиан Креветки Белоногие в Рассоле, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Dinner: Вино Сухое, Салат Оливье, Тарталетка, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Бахетле Кутабы с Зеленью. Snacks/Other: Прошутто, Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|