Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 132.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 108.46g | Carb: 170.68g.
Breakfast: Am Food Фава, Dr. Korner Хлебцы, Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках, Беларусь Сыр Голландский, Изюм, Ecofood Смесь Семян для Салата, Кофе, Масло Гхи, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: ВкусВилл Перец Острый Соленый, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт . Dinner: Barista Миндальное Молоко, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|