Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
158.8 lb
Lost so far: 6.3 lb.
Still to go: 26.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 74.13g | Carb: 167.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Costco Multigrain Bread, Сельдерей, Сардины в Масле (Консервы), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Авокадо. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Мёд, Салат с Авокадо, Хлебец, Гороховое Пюре, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Курага, Чернослив, Хлебец, Сыр, Мёд. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ultrainna82's weight history
|