Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 119.07g | Carb: 125.14g.
Breakfast: Льняное Масло, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фермерское Подворье Сметана 15%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Булгур. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь_Т's weight history
|