Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 134.00g | Carb: 101.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Lifely Крекер со Злаками, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Other: Аркада Кумкват Цукаты , Орехи Кешью, Vitaline Вяленая Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь_Т's weight history
|