Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 130.5 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 115.74g | Carb: 171.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Каждый День Грецкие Орехи , Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Масло Гхи, Ecofood Смесь Семян для Салата, Eco Отруби Пшеничные , Кофе, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Виктория Кабачки Запечённые, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Минтай Запечённый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Шампиньоны. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|