Aleksiа's Journal, 19 June 2022

Мои жирочки вступили в заговор. Я теряю ровно по 100 грамм за неделю. Очень раздражает!!

141.5 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

948 kcal

Fat: 48.92g | Prot: 73.58g | Carb: 43.67g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Био Баланс Био Кефирный 1%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мандарины, Суфле из Ряженки. more...

1699 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...