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nem anima, o organismo parece q sabe que é final de semana, segunda 3kg a mais. certeza.
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151.7 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
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1623 kcal
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Fat: 54.45g | Prot: 137.80g | Carb: 152.75g.
Breakfast: Tangerinas. Lunch: Salada de Frutas, Tangerinas, Clara de Ovo Cozida, Brócolis, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Naturovos Albumina, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Dinner: Creme Mel Sorvete Bolo de Aniversário, Frooty Açaí , Uvas-Passas (sem Sementes). Snacks/Other: Perdigão Linguiça com Queijo Coalho. more...
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losing 3.1 lb a week
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